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歩き方

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街を歩いていると
色々な歩き方を
している人がいます。

うつむきながら歩く人
真っ直ぐ前を向いて
歩く人
背中を丸めて歩く人
肩で風を切って歩く人

大股小股
内股ガニ股
速い遅い

など
人によって
歩き方は千差万別です。

その人の歩き方は
その人の自己イメージを
表現しています。

自信のない人は
うつむきながら歩きますし
自信のある人は
真っ直ぐ前を向いて
歩きます。

逆に言えば
歩き方を見れば
その人の自己イメージが
分かるということです。

自信のない人が
真っ直ぐ前を向いて
大股で歩くのは
難しいでしょう。

自分の自己イメージに
反する歩き方だからです。

心と体が
矛盾してしまうのです。

これを
認知的不協和といいます。

しかし、
あえて認知的不協和を
起こす方法もあります。

自分の自己イメージを
強制的に変えていくのです。

自信がないけど
自信のある人になりたい。
と思ったら
そんな人の歩き方を
真似するのです。

そうすると
認知的不協和が起き
その人のマインドが
混乱するのです。

この歩き方は
自己イメージと違う。
と。

それでも
続けていると
マインドが切り替わります。

そうだ。
この歩き方の方が
正しいのだ。
自己イメージの方が
間違っていたのだ。
と。

つまり
自信がある人のように
ふるまうことで
本当に自信のある
人になっていく
ということが
起きてくるのです。

あなたは
普段どんな歩き方を
しているでしょうか。

その歩き方こそが
自己イメージ通りなのです。

その歩き方は
理想の自分の
歩き方でしょうか。

そうでなければ
あえて
認知的不協和を
起こすというのも
いいかもしれません。

もちろん
歩き方というのは
一例です。

喋り方
座り方
食事の仕方
服の選び方
顔の表情
など

体の動きと
心の状態は
つながっています。

どんな動きでも
構いません。

なりたい
自分になるために
強制的に
認知的不協和を
起こしてみませんか。

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