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コーチのエフィカシー

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コーチは
クライアントの
エフィカシーを
高める存在です。

そのためには
コーチ自身が
高いエフィカシーを
保つ必要があります。

以前
コーチを目指す
大学生に
「どんなふうに
 毎日を過ごしている
 のですか?」
と聞かれたことが
あるのですが

「そんなに計画的に
 過ごしている
 わけじゃないよ。
と答えて
驚かれたことがあります。

小さな目標を
立てれば立てるほど
「〜なければならない」
というhave toの世界に
陥ってしまいます。

「目標を立てたのだから
 〜せねばならない。」
という気持ちで
過ごしていると

常に追い立てられるような
自由を奪われるような
そんな心境に
なってしまいます。

もちろん
それらの目標は
高いゴールに
つながっている
ものなのかもしれません

たくさんの目標を
立てれば立てるほど
初めに思い描いていた
高いゴールを
見失ってしまうことが
よくあるのです。

目の前の目標に
とらわれてしまい
それを重荷にしてしまう
ようならば
本末転倒です。

自分は常に自由である。
自由に生きることができる
人間なのだ。
という感覚。

その感覚を保つことが
高いエフィカシーに
つながります。

日常の生活に
埋没してしまいそうに
なった時には

ちょっと立ち止まって
人生の目的
高いゴールについて
考えてみましょう。

ゴールへの
自動操縦システムを
チェックし直す
イメージです。

そもそも
なんのために
これをやっているのか?

これは自分の
やりたいことなのか?

それは本当に
ゴールに
つながっているのか?

ということを
チェックしてみてください。

幸せになるために
今、苦労をする。

ではなくて

幸せに向かっている
その道も
常に幸せを感じている。

という感じです。

私は
高いエフィカシーを
保つために

最低一日一回は
そのチェック作業を
行うようにしています。

毎日
やりたいことだけを
やって過ごす。

それが
理想的な生き方だと
思っています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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