コーチング

過去に引きずられる人

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自分を変えよう
よりよい自分になろう

そうやって
さまざまな取り組みを
する人がいます。

その時に
ブレーキになってしまうのが
「これまでの自分」です。

これまでと
違うことを始めた時に
誰もが
「これまでの自分」に
引きずられて
しまうのです。

例えば職場で
「これまで以上に
 大きな声で
 自分からあいさつしよう。」
と決めたとき、

これまでの自分と
戦うことになります。

「今までそんな
 大きな声出して
 いなかったでしょう。」

「急に
 そんな大きな声出すと
 周りの人が変に思う
 かもしれない。」

「そんなのあなたの
 キャラじゃないでしょう。」

そういう
心の声と戦うことに
なるのです。

「今まで
 積み上げてきたものが
 崩れてしまうのではないか。」

そんな不安も
出てくるかもしれません。

時間は
過去から未来へと
流れている。

そういう考え方の
社会で育ってきた
私たちは

急に過去の言動と
違うことをすることに
抵抗を感じてしまうのです。

時間は
未来から過去へと
流れている。

こう考えることで
過去は時間がたって
さらに過去に
遠ざかっていくので

過去をかえりみることには
さほど重要性を
感じなくなります。

やってくる未来に向けて
今、何をすればいいのか?
ということに
フォーカスできるように
なるのです。

コーチングのレジェンド
ルー・タイスは
こう言っています。

「過去は関係ない
 未来は自由に決められる。」

未来は
過去の積み重ね
ではないのです。

過去に関係なく
あなたが望む未来を
自由に決めれば
いいのです。

ある日突然
あなたが大きな声で
あいさつをするように
なったとしても

小さな声で
挨拶をしていた過去は
どんどん過去へと
遠ざかっていくだけ
なのです。

大きな挨拶をすることで
こんな人間になるのだ。
という理想の自分に向かって
今やるべきことを
やればいいのです。

過去に何をしていたか

これは
未来を規定する
わけではありません。

この瞬間
どんな未来を望むかは
完全に自由なのです。

大きな仕事を引き受ける?
仕事をやめる?
好きな人に告白する?
嫌いな人と離れる?
服を変える?
髪型を変える?
いつもと違う道を通る?
初めてのものを食べる?

あなたが何を望もうとも
過去は全く関係ないのです。

過去を引きずっているのは
自分自身なのです。

今この瞬間に
望む未来へと
一歩踏み出しましょう。

過去は関係ない
未来は自由に決められる。

それが
真実なのです。

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