コーチング

とらわれない

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先日お会いした
コーチになりたい
という学生さんは

私に会って
プロコーチとは
どんな人なのか
どういう生活を
しているのか
ということを
知りたいと思ったそうです。

彼は
ノートを取り出して
メモを取りながら
私の考え方や
生活の仕方について
色々質問をしました。

3時間ほどお話をして
「一番意外だったのは・・・」
といったことがありました。

それは
1日の生活のスケジュールに
ついてです。

彼の予想では
きっと私は
毎日やることを
しっかり決めて
そのルーティーンを
崩さないように
計画的に毎日を過ごしている。
と思っていたようです。

私のこたえは
「特に決めてないです。」
というものだったので
そこに驚いたようです。

「毎朝瞑想をしてるとか
 そういった決め事は
 ないのですか?」

と言われましたが
そういった決まりも
全く決めていませんし

この日にこれをやって
その次にこれをやって

などという
スケジュールを
細かく決めることも
ありません。

強いて言えば
毎朝メルマガを
配信することを
決めているだけです。

それ以外は
その日やりたいと
思ったことを
自由にやっています。

未来の映像を見る
ビジュアライゼーションも
「今、時間があるなあ。」
と思い立ったときに
ちょっと目をつぶって
やっているという程度です。

日常のあらゆることを
スケジューリングして
その決め事の通りに
生きた方が
効率がいいという人も
いるでしょうが

私はそうしていません。

事細かに決めるときには
人生のゴールを達成するために
と思ってやっていることでしょうが

そうやって
決めた瞬間に
それが
「やらねばならぬこと」
つまりhave toに
変わってしまうからです。

あくまで
ゴールを達成する手段
なのに
その手段が
have toとなり
目的化してしまう
恐れがあるのです。

「これをやらねばならない。」
と思うと
それが
できない理由を
探し始めるのが

人のマインドの
仕組みなのです。

常に
ゴールを頭に置いて
そのために
今やりたいことを
やっている。

100%want toの
生活を送るために

そのような決め事を
できるだけ作らない。

そういった決め事に
とらわれない生活を
送るようにしているのです。

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