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さもないと

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〜しなければならない。
というhave toに
囚われてしまっている人は
常に心にストレスを
抱えた状態になっています。

重荷を背負って
歩いているようなものです。

早起きしなければならない
宿題をしなければならない
掃除をしなければならない
仕事をしなければならない

こんな言葉が
マインドを支配してしまうと
その次に来る言葉は
「さもないと・・・」
なのです。

早起きをしなければならない
さもないと
会社に間に合わない。

宿題をしなければならない
さもないと
先生に叱られる。

掃除をしなければならない
さもないと
周りの人に責められる。

仕事をしなければならない
さもないと
上司に叱られる。

have toに囚われた人は
その先の
「さもないと・・・」
という言葉によって

マイナスの未来を
思い描いてしまうのです。

人は考えている通りの
方向へ進むものです。

会社に間に合わない。
先生に叱られる。
周りの人に責められる。
上司に叱られる。

というマイナスの考えを
持っている人は
そのマイナスの未来へと
進んでいってしまうのです。

「さもないと・・・」
に支配され
そうなりたくないと思えば思うほど
その方向へと進んでしまいます。

そうやってさらに
ストレスを重ねていくのです。

ですから、
毎日want to100%の生活、
つまり
やりたいことだけをやる
生活にしましょう。

have toに直面したら
取りうる手段は2つ。

1つはそれをやめる。
もう1つは
本当にhave toなのか
抽象度を上げて考えてみる。

※詳しくはこちらの記事を
参照ください。
「want toとhave to」
https://kawad.net/1562/

want toの生活をしている人は
「〜したい。」
の先に
「そうすれば・・・」
という言葉が続きます。

早起きをしたい。
そうすれば
ゆっくり余裕を持って家を出られる。

宿題をしたい。
そうすれば
自分の学力を上げることができる。

掃除をしたい
そうすれば
気持ちよく生活ができる。

仕事をしたい
そうすれば
周りの人に感謝される。

「さもないと・・・」
を抱えて生きるのか
「そうすれば・・・」
を思い描いて生きるのか。

同じことをするとしても
マインドの中身が
全く違うものになるのです。

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