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たな卸し

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冷蔵庫の奥から
もう食べられそうもない
カラカラになった食材が
見つかった。

こんな経験ありませんか?

後から後から
新しい食材が
入ってきて
奥の方にある食材が
見過ごされてしまうこと
よくありますよね。

定期的に
冷蔵庫の中身を
点検するように

あなたの毎日の生活も
定期的に点検してみては
どうでしょうか。

私がお勧めするのは
have toのたな卸しです。

やりたくないのだけど
やらねばならぬと思って
やっていることを
チェックしてみるのです。

どんな些細なことでも
構いません。

冷蔵庫の中のものを
全て取り出すように

知らず知らずのうちに
やってしまっている
have toを
書き出してみましょう。

例えば
付き合いで参加するゴルフ
付き合いで参加する飲み会
生産的でない事務作業
目的を見失ってる会議
好きでもない先輩への年賀状
いやいや参加する昼食会

紙に書き出してみることで
「実はやりたくない
 ことだったんだ。」
と気づくことができます。

無意識は
コントロールできませんが
意識に上げることで
コントロール
できるようになります。

まずは気づくことです。

have toが
意識できたら
やめられるものはやめます。

思い切ってやめるのです。
溜め込んだ服や
溜め込んだ本を
思い切って捨てるように

溜め込んだ
have toを思い切って
捨てるのです。

事情により
今すぐやめられない
というものも
あるかもしれませんが

「そのうちやめよう。」
と思うだけでも
大きな進歩です。

こうやって
定期的にたな卸しをすることで
want toだけの人生を
送ることができるようになります。

今無意識にやっていることが
本当にやりたいことなのかどうか。

よく考えてみてください。

生命時間は有限です。

やりたくないことを
やって時間に追われる人生は
もうやめましょう。

ゴールを設定し
そのゴールにつながる
want toだけをやる人生に
作り変えていきましょう。

have toのたな卸しで
悩みやストレスが消え
シンプルな生き方が
できるようになります。

重たい荷物を捨て
軽やかに人生を
生きていきましょう。

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