コーチング

過去思考・未来思考

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「なかなか〜できなくて
 困っているんです。」

「いつも〜してしまうんです。」

「〜な性格が抜けないんです。」

こういう言葉が
出てしまっていること
ありませんか。

これって、実は
セルフトークなのです。

そして同時に
アファメーションなのです。

「なかなか〜できない。」
という言葉が
なかなか〜できない
というセルフイメージを
作り出します。

あなたは
なかなか〜できない人に
なっていくのです。

そして、
それがアファメーションとなり
なかなか〜できない。
という未来を実現します。

「なかなか〜できない」
と言葉に出して言うと
簡単に〜できる
という現象が起きてしまうと
困るわけです。

言ったことが
嘘になってしまいます。

「地震が来るぞ。」
と言った人は
地震が来ることを
願ってしまう。

そういう現象が
起きてしまうのです。

心理学用語で

認知的不協和

という状態です。

創造的無意識という
マインドの機能が
その認知的不協和を
解消するために
無意識にあなたを
「なかなか〜できない」
という状態にさせてしまうのです。

言ったことが
嘘にならないように
マインドが
自動調節している感じです。

「なかなか〜できなくて
 困っているんです。」

「いつも〜してしまうんです。」

「〜な性格が抜けないんです。」

こういう言葉を言ってしまう人は
過去思考の人と言えます。

過去に起きた問題に
フォーカスして
しまっているのです。

コーチングでは
常に未来にフォーカスします。

過去を振り返るのは
1度でOK。

問題が分かったら

次にどうするか?

が大切なのです。

〜できない
〜してしまう
〜な性格
という問題に
フォーカスするのではなく。

自分はどうなりたいのか?
そのために
次にどうするのか?

ここにフォーカスを当てましょう。

過ぎ去ったことは
もう変えることができません。

しかし、
未来は自由に選ぶことができます。

〜できない。
だったらこうしてみよう。

〜してしまう。
次はこうしよう。

〜な性格
それならこういう性格を目指そう。

過去の問題ではなく
未来の理想にフォーカスする。

そうすることで、
あなたの口から出て来る言葉が
変わって来るはずです。

過去思考ではなく
未来思考になリましょう。

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