コーチング

脳は否定が分からない

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頭の中で考えたことが
現実になる。
という話は聞いたことが
あるでしょう。

私も以前そんな記事を
書いた気がします。

だから現実に
起きて欲しいことを考えるように
するといいのですが、

ここで注意しなければ
いけないことがあります。

それは、
「脳は否定が分からない」
ということです。

例えば、
「赤いボールを
 思い浮かべないでください。」
と言われたら、
頭の中に何が思い浮かびますか?

ほとんどの人が
赤いボールを思い浮かべて
しまうでしょう。

思い浮かべないで。

と否定形で伝えられても、
脳はそれが理解できない。

だから赤いボールが
思い浮かぶのです。

同じように、
「太らない」
「失敗しない」
「忘れない」
「落ちこまない」
など様々な否定形を
脳に伝えてたとしても

逆に
「太る」
「失敗する」
「忘れる」
「落ちこむ」
という情報が
伝わってしまうのです。

自転車に乗れるようになって
まもない子どもに
「あそこに石があるから、
 それにぶつからないようにね。」

と伝えると、
どんどんその石に向かって進んでいき、
見事にぶつかってしまうという現象が
起きます。

これも
「脳は否定が分からない」
といういい例です。

ですから、
思考が現実化するということが
腑に落ちた人は
もう一歩進んで、

否定語を使わずに、
肯定語を使うように、
意識してみてください。

「太らない」→「やせる」
「失敗しない」→「うまくいく」
「忘れない」→「覚えている」
「落ちこまない」→「上機嫌でいる」

というように
言葉を変換していくのです。

スポーツの勝ち負けの場面でも
「絶対負けない。」

「絶対優勝する。」
とでは少し心の状態が違うのが
わかるのではないでしょうか。

「絶対負けない。」
という表現の裏には、
「相手はすごく強くて
 負けそうになるかもしれないけど、
 でも、がんばるぞ。」
という心が隠されています。

「絶対に優勝する。」
という表現の裏には、
「私は勝って当たり前だ。
 優勝カップを手にするぞ。」
という前向きなニュアンスが
込められているのです。

「負けない」
には、
「負ける」
という概念が
内包されているのです。

コーチングでも
アファメーションは
肯定語を使うように言われています。

「脳は否定が分からない」

ということの証拠ですね。

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