コーチング

不安や悩みの解消法~未来の自分の視点を持つ~

投稿日:2018年2月1日 更新日:

先日、友達のFacebookの投稿で
素敵な動画を見つけました。

DK SELECT(大東建託)のCM動画です。
「あの頃の私へ」

「大丈夫だよあの頃の私」
というセリフにジーンときてしまいました。

この動画は、現在の私が過去の私を思い出して、
「大丈夫だよ。」
「何とかなってるから。」
と声をかけるという設定になっています。

この考え方、いいなあと思います。
さらにこの考え方を進めて、
「未来の私」になってみてはどうでしょうか。

今、さまざまな不安や悩みを抱えている人。
人生の大事な局面を迎えて、自分の選択に自信が持てない人。
仕事で大失敗をしてしまい、失意のどん底にある人。
人間関係でうまくいかず、悩んでいる人。

10年後、20年後の「未来の私」になってみてください。
未来の私は、現在の私に対して何と声をかけるでしょうか。
きっと、

「大丈夫だよ。」
「なんとかなってるから。」

と声をかけるはずです。

安心してください。
不安や悩みが永遠に続くことはありません。

安心してください。
あなたが選んだ道がベストの選択です。

安心してください。
この失敗が次の成功につながります。

安心してください。
あの嫌な人が世の人のすべてではありません。

私が言うよりも、
未来の自分に言ってもらってください。

「大丈夫だよ。あの頃の私。」
「なんとかなってるから。」
ってね。



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